Etre conscient de son corps permet d’être un meilleur trader

Votre corps est l’outil le plus important que vous ayez pour négocier sur le marché des changes. Pour exécuter des stratégies payantes et obtenir des résultats positifs vous aurez, de ce fait, besoin que votre corps et votre esprit soient en forme. Voici quelques conseils pour développer cette conscience de votre corps.

Ecouter son corps et son esprit
Un corps inapte est le meilleur terrain pour les erreurs de trading. Le manque de sommeil peut, par exemple, conduire à des fautes de frappe lors de vos prises de positions, la malbouffe, favoriser un état de lenteur qui vous fera rater les bonnes opportunités commerciales, etc. Pour éviter cela, il faut être à l’écoute de son corps et de son esprit, ce qui signifie entendre et comprendre les signes relatifs à votre santé qui pourraient affecter vos performances de trading.
Faites-vous plus d’erreur lorsque vous ne mangez pas sainement ? Enregistrez-vous plus de contre performances lorsque vous ne disposez pas d’un nombre suffisant d’heure de sommeil ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, alors il est temps de songer à y remédier. Etre en bonne forme physique ne signifie pas aller à la gym tous les jours. Cela se résume simplement à dormir suffisamment, manger sainement et faire, malgré tout, quelques exercices.
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Votre corps est l’outil le plus important que vous ayez pour négocier sur le marché des changes. Pour exécuter des stratégies payantes et obtenir des résultats positifs vous aurez, de ce fait, besoin que votre corps et votre esprit soient en forme. Voici quelques conseils pour développer cette conscience de votre corps.

Ecouter son corps et son esprit
Un corps inapte est le meilleur terrain pour les erreurs de trading. Le manque de sommeil peut, par exemple, conduire à des fautes de frappe lors de vos prises de positions, la malbouffe, favoriser un état de lenteur qui vous fera rater les bonnes opportunités commerciales, etc. Pour éviter cela, il faut être à l’écoute de son corps et de son esprit, ce qui signifie entendre et comprendre les signes relatifs à votre santé qui pourraient affecter vos performances de trading.
Faites-vous plus d’erreur lorsque vous ne mangez pas sainement ? Enregistrez-vous plus de contre performances lorsque vous ne disposez pas d’un nombre suffisant d’heure de sommeil ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, alors il est temps de songer à y remédier. Etre en bonne forme physique ne signifie pas aller à la gym tous les jours. Cela se résume simplement à dormir suffisamment, manger sainement et faire, malgré tout, quelques exercices.


La posture fait la différence

Les traders qui réalisent régulièrement des profits de trading disposent souvent d’un environnement qui leur permet de gagner. Certains écoutent, par exemple, de la musique classique car ils ont constaté qu’ils étaient dans ces conditions.
Vous avez sans doute également entendu parlé de la formule « dress for success », une robe pour le succès. Il semblerait, en effet, que la manière dont vous êtes habillé influe sur votre mentalité envers votre activité. Certains endossent donc une sorte de déguisement pour gagner en confiance et être encore plus performants. Ceci étant dit, vous n’êtes pas obligé de porter l’uniforme de Wall Street pour être un bon trader.
La posture que l’on a lorsque l’on négocie sur les marchés financiers est également importante. Prenez note de vos résultats au regard des différentes postures que vous adoptez lorsque vous tradez. Sont-ils meilleurs lorsque vous êtes assis, droit avec les épaules en arrière ? Lorsque vous croisez les jambes ? Lorsque vous êtes debout/couché ?, etc. Sans que vous en ayez conscience, votre posture impacte vos résultats alors il est préférable d’étudier la question.

Votre état émotionnel compte aussi
Contrôler ses émotions constitue un élément important de la psychologie de négociation. Identifier ce qui, dans votre activité, affecte vos décisions et vos comportements est le meilleur moyen de réussir à contrôler tout cela.
Tout comme un trader forex se tourne vers ses indicateurs techniques pour déterminer l’action future des prix d’une devise, il faut prêter attention aux signes émotionnels que lance votre corps. Le rythme de votre respiration s’intensifie t’elle lorsque vos résultats sont meilleurs que prévu ? Serrez-vous les points lorsque vous couper au meilleur niveau ? Avez-vous les épaules tendues lorsque la situation commence à tourner contre vous ? Tous ces détails en disent beaucoup sur votre niveau émotionnel. Sachez les déceler pour en tirer le meilleur.

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